本期视频，由西安交大体育中心教师、全国武术冠军宋绍鹏老师，以及西安交大医学部在读学生、全国大学生武术套路锦标赛冠军丁怡铭同学，分别带来武术段位制一段长拳和太极拳（八法五步）的教学视频，两者皆是舒展大方、动静结合，既简单易学又兼具锻炼价值，非常适合居家练习，增强自身免疫力。

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https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3NzA1NzU4OA==&mid=2247484963&idx=1&sn=fa061910950bc46d5d79c1e7e4edabea&chksm=fd0b2078ca7ca96ed21d243c3ace8632114ae7593aee683f7116ab3d091f606153a6dc69f683&token=1529309919&lang=zh_CN#rd